Как да влезем във форма в планината?

13

Как да влезем във форма в планината?

Зимният период е изключително подходящо време да предприемем първите стъпки към извайване на мечтаното тяло за лятото. Особено след като сте се наситили на чревоугодния режим, който ни поднасят коледните и новогодишните празници, е добре да планираме пълноценни физически упражнения.

Зимата е изключително благодатен период да бъдем в планината. Ако сме любители на зимните дисциплини, можем да се насладим на ските и сноуборда в китните зимни курорти на България, например Банско като една от планинските топдестинации в България.

Планината ни радва не само през зимата, но и през топлите месеци, когато пред очите ни се разтварят нейните обаятелни багри, които ни потапят в един митичен свят. Планинските преходи през пролетта и лятото имат още по-притегателна сила за хората, които търсят една здравословна и натоварваща почивка.

Освен преходите, ето и няколко други активности, които ще Ви помогнат да влезете във форма:
– Планинска гимнастика;
– Дихателни упражнения в планината;
– Йога и пилатес сред природата;
– Конна езда;
– Колоездене;
– Скално катерене;
– Каньониг;
– Рафтинг и каякинг и много други.

СПОДЕЛИ В